Medidas orientadas a estudiantes, docentes y personal para prevenir la diseminación de la gripe

17 de febrero de 2009, 1:00 p.m., hora del este

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan 4 formas principales para que usted evite enfermarse de gripe:

Hable con su proveedor de atención médica sobre la vacunación contra la gripe de temporada y la gripe H1N1 2009. Puede encontrar información sobre la vacunación contra la gripe H1N1 2009 en: Vacuna contra la gripe H1N1 2009. Se puede encontrar información sobre la vacuna contra la gripe de temporada en: Datos clave sobre la vacuna contra la gripe de temporada
Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable cuando tosa o estornude. Si no tiene un pañuelo desechable, tosa o estornude sobre su codo u hombro, no sobre sus manos.
Practicar una buena higiene de manos lavándose las manos con agua y jabón frecuentemente, especialmente después de toser o estornudar Las toallas desinfectantes a base de alcohol también son útiles.
Permanezca en su hogar o lugar de residencia si está enfermo durante al menos 24 horas después de que desaparezca la fiebre (100 grados Fahrenheit o 37.8 grados Celsius) o los signos de fiebre (escalofríos, sensación de mucho calor, cara enrojecida o sudoración). Esto debería poder determinarse sin usar medicamentos antifebriles (cualquier medicamento que contenga ibuprofeno o acetaminofeno). Permanecer alejado mientras está enfermo puede evitar que otros se contagien. Solicite a un compañero de piso, amigo o miembro de su familia que cuide de usted y le provea alimentos y suministros si fuera necesario.

Si las condiciones de la gripe se tornan MÁS graves, los estudiantes, docentes y miembros del personal deberán tener en cuenta las siguientes medidas:

Prolongue el tiempo de permanencia en el hogar o lugar de residencia al menos 7 días, incluso si se siente mejor antes Si continúa enfermo después de 7 días, permanezca en su hogar hasta al menos 24 horas posteriores a que los síntomas hayan desaparecido completamente. Los síntomas de la gripe incluyen fiebre, tos, dolor de garganta, secreción o congestión nasal, dolores corporales y de cabeza, escalofríos y fatiga. Algunas personas también pueden tener vómitos y diarrea. Las personas pueden contagiarse con el virus de la gripe, incluyendo el virus H1N1 2009, y presentar síntomas respiratorios sin fiebre.

Prepárese para la posibilidad de que se suspendan las clases planificando continuar con su trabajo en el hogar (por ej. cuadernillos con tareas para el hogar, clases por Internet, llamadas telefónicas), y encuentre un lugar donde quedarse: en su casa, en la casa de un pariente o en la de un amigo de la familia.

Siga estos pasos ahora para prepararse para la temporada de gripe 2009-2010:

Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable cuando tose o estornuda. Si los pañuelos de papel no están disponibles, recuerde cubrirse con el codo o el hombro en lugar de la mano al toser o estornudar.
Lávese las manos con agua y jabón frecuentemente, en especial luego de toser o estornudar. Las toallas desinfectantes a base de alcohol también son útiles.
Limpiar con frecuencia sus residencias. Si vive con otros estudiantes, deben limpiar con frecuencia las superficies de uso común como picaportes, manijas de la puerta del refrigerador , controles remoto, teclados de computadora, encimeras, manijas de grifos y áreas de baño.
Planifique monitorear su salud mediante el control de la fiebre y otros síntomas de la gripe.
Consulte a su proveedor de asistencia médica si tiene mayores riesgos de sufrir complicaciones por la gripe.
Actualice las listas de contacto en caso de emergencias.
Conozca más sobre el plan de respuesta a la pandemia de su institución.

Última publicación: 15 de marzo de 2010, 6:55 p.m., hora de verano del este
Esta información llega a usted gracias a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)