Consejos para viajes

Muchos estadounidenses se van de viaje en esta temporada festiva. Ya sea que por aire, mar o tierra, es importante que usted sepa cómo mantenerse saludable mientras viaja. A continuación encontrará algunos consejos útiles que puede emplear en su viaje:

1. Get vaccinated. Be sure you are up-to-date with all your routine vaccinations. If you haven’t done so already, get the H1N1 flu vaccine. Use our Localizador de vacunas contra la gripe para vacunarse donde usted vive o en el lugar de destino. En algunos aeropuertos también se está ofreciendo la vacuna a los viajeros.

2. Prepare a travel health kit. Include items in your kit that might be helpful if you get sick, such as tissues, pain or fever medicine, soap, and an desinfectante para manos a base de alcohol. Para tener en cuenta otros artículos de salud, vea Empaque de manera inteligente.

3. Follow simple health steps. Here are some simple things you can do to take care of yourself and keep others well:

• Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable cuando tosa o estornude. ¿No tiene un pañuelo? Entonces, tosa o estornude cubriéndose la boca con la parte superior de su manga, no con sus manos.
• Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón. Si no se dispone de agua y jabón, utilice toallas desinfectantes para manos a base de alcohol.
• Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
• Evite el contacto cercano con personas enfermas.

4. Know when to avoid travel. If you are sick with symptoms of influenza-like illness, you should not travel. These symptoms include fever, cough, sore throat, runny or stuffy nose, body aches, headache, chills, and fatigue. A significant number of people who have been infected with this virus also have reported diarrhea and vomiting.

Permanezca en el hogar si está enfermo al menos 24 horas posteriores a la desaparición de la fiebre o de los signos de fiebre sin haber usado medicamentos antifebriles.

5. Escuchar el podcast de CDC de un viajero

6. Does your health insurance plan cover medical care while you travel? It’s best to find out. Many insurance companies do NOT cover these costs.

7. For International travel, consult the embassy of the country, or countries, in your travel itinerary for information about entry screening procedures (see Sitios web de embajadas, consulados, y misiones diplomáticas de los EE.UU. para obtener información de contacto).

8. Stay informed. To learn more about healthy travel, visit Flu.gov o  www.cdc.gov/travel.