Información básica para la prevención de la gripe
Vacúnese
Vacunarse es la mejor protección para no contraer la gripe.
Necesitará dos vacunas para estar completamente protegido este año. La vacuna contra la gripe de temporada y la vacuna contra la gripe H1N1 (porcina) son dos vacunas diferentes. La vacuna contra la gripe de temporada se distribuye habitualmente todos los años, mientras que la vacuna contra la gripe H1N1 (porcina) ha sido fabricada recientemente.
No está previsto que la vacuna contra la gripe de temporada proteja contra la gripe H1N1 (porcina), y la vacuna contra la gripe H1N1 (porcina) no pretende reemplazar a la vacuna contra la gripe de temporada. Cada una de ellas ofrece protección contra distintos virus y deben utilizarse una como refuerzo de la otra. ¡Reciba ambas vacunas!
Utilice nuestro Localizador de vacunas contra la gripe para vacunarse donde usted vive.
Más información sobre la vacunación
Practique buenos hábitos de higiene
Tome medidas sensatas para limitar la proliferación de gérmenes. Convierta a la buena higiene en un hábito.
- Lavarse las manos regularmente con agua y jabón.
- Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable cuando tose o estornuda.
- Toser o estornudar en la parte superior de la manga si no tiene pañuelos desechables.
- Poner los pañuelos desechables en el cesto de basura.
- Limpiarse las manos después de toser o estornudar. Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante para manos a base de alcohol para limpiar sus manos (es necesario lavarse las manos si están visiblemente sucias).
Más sobre prevención y tratamiento
Si se le diagnostica gripe ...
- Los CDC recomiendan que permanezca en su casa durante al menos 24 horas hasta que la fiebre haya desaparecido (100°F o 37.8°C), excepto para buscar atención médica o para otras necesidades que nadie pueda hacer por usted. (La fiebre debe desaparecer sin haber utilizado medicamentos antifebriles, como Tylenol®). Debe permanecer en su casa y no asistir al trabajo, la escuela, viajar, ir de compras, a eventos sociales o a reuniones públicas.
- Evite el contacto directo con otras personas, especialmente con las personas que puedan contraer la gripe fácilmente, como personas de cualquier edad con enfermedades crónicas (como asma, diabetes, o problemas cardíacos), mujeres embarazadas, niños pequeños y bebés.
- Use una mascarilla si tienen y si la toleran, al compartir espacios comunes con otros integrantes del hogar para evitar contagiar el virus a otras personas. Esto es muy importante si los demás integrantes del hogar presentan un alto riesgo de sufrir complicaciones por la influenza.
- Decanse bien.
- Beba líquidos transparentes como agua, caldo, bebidas para deportistas, bebidas electrolíticas para bebés para prevenir la deshidratación.
- Cúbrase la boca al toser o estornudar.
- Lávese las manos con agua y jabón, especialmente después de usar pañuelos desechables y después de toser o estornudar en sus manos. Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante para manos a base de alcohol para limpiar sus manos (es necesario lavarse las manos si están visiblemente sucias).
- Hable con su médico sobre los medicamentos antivirales recetados, Oseltamivir (TAMIFLU®) y Zanamivir (RELENZA®) Conocer más sobre medicamentos y antivirales.
