Mantenerse saludable...

• Coordine los esfuerzos con su departamento de salud local antes de distribuir esta carta o correo electrónico para asegurarse de que toda la información es adecuada, relevante y precisa.
• Visite http://www.flu.gov/plan/workplaceplanning/toolkit.html para descargar y personalizar una versión en Microsoft Word de esta carta y obtener más información sobre la gripe para compartir con sus empleados.
• Considere realizar la personalización con el uso de la papelería o plantilla de correo electrónico de la empresa, la inserción de la información del nombre o contacto de alguien a quien los empleados puedan realizar preguntas sobre la gripe, el agregado de la firma del dueño o presidente, etc.

Mantenerse saludable...

Medidas importantes que hay que tomar para mantenerse saludable

• Cada vez que tosa o estornude, cubra su boca y nariz con un pañuelo desechable y arroje los pañuelos usados en un cesto de basura.
• Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de toser o estornudar.
  • Lávese con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
  • Use limpiadores para manos a base de alcohol si no hay agua y jabón disponibles.
  • Lave sus manos antes y después de preparar alimentos o comer, después de utilizar el baño, antes y después de tocar su nariz, ojos o boca, y después de tocar objetos que puedan haber estado en contacto con fluidos corporales.
• Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca. Los gérmenes se diseminan de esta manera.
• Vacúnese contra la gripe de temporada. Para más información sobre la vacuna contra la gripe de temporada, visite www.cdc.gov/flu/protect/keyfacts.htm. [agregue información sobre las clínicas para vacunación en el lugar de trabajo o demás alternativas que tiene su empresa para promover la vacunación].
• Obtenga la vacuna contra la gripe H1N1 2009 en cuanto esté disponible, si usted tiene un riesgo más alto de sufrir complicaciones por la gripe H1N1 2009. Las personas que tienen un riesgo más alto de sufrir complicaciones por la gripe H1N1 2009 incluyen a las mujeres embarazadas y a las personas con problemas de salud crónicos (como asma, enfermedades cardíacas o diabetes). Para mayor información sobre los grupos que tienen prioridad para la vacunación, visite www.cdc.gov/h1n1flu/vaccination/acip.htm
• Si usted tiene un riesgo más alto de sufrir complicaciones por la gripe, consulte con su médico sobre lo que deberá hacer en caso de contraer la enfermedad. Las personas que tienen un riesgo más alto de sufrir complicaciones incluyen a las mujeres embarazadas y a las personas con problemas de salud crónicos (como asma, enfermedades cardíacas o diabetes)

Comuníquese con [escriba el nombre, teléfono, e-mail] en caso de tener alguna pregunta.

Para más información, vea www.flu.gov o llame al 1-800-CDC-INFO (1-800-232-4636).