Cinco cosas que puede hacer para prevenir la propagación de la gripe

Este otoño estamos enfrentándonos no sólo a la gripe de temporada sino también a la gripe H1N1 2009. El Departamento de Salud y Servicios Humanos está trabajando con los Departamentos de Seguridad Nacional y Educación para monitorear la propagación de la gripe H1N1 2009 y prepararse para un programa de vacunación voluntaria este otoño.

Las medidas más importantes para reducir la propagación de la gripe se tomarán en los hogares, las escuelas y los lugares de trabajo. Tomar precauciones para la temporada de la gripe 2009-2010 es una responsabilidad que compartimos todos. A continuación, se presentan cinco medidas básicas para que usted y su familia se mantengan saludables y para evitar que la gripe se propague en su comunidad. Visite www.flu.gov para obtener más información.

1. Vacúnese y vacune a su familia contra la gripe de temporada como se recomienda. Las vacunas contra la gripe son la medida más importante para prevenir la gripe y sus complicaciones. Este año estarán disponibles diferentes vacunas: una contra la gripe de temporada y una contra la gripe H1N1 2009. Si le recomiendan a usted o un miembro de su familia que se vacune contra la gripe H1N1 2009, la gripe de temporada o ambas, hágalo en cuanto la vacuna esté disponible. Para más información sobre los grupos de prioridad para la vacunación contra la gripe H1N1 2009, visite www.cdc.gov/h1n1flu/vaccination/acip.htm. Para más información sobre la vacuna contra la gripe de temporada, visite www.cdc.gov/flu/protect/vaccine/index.htm.
2. Haga que la prevención sea una línea primaria de defensa. Acostúmbrese a lavarse las manos con frecuencia y cubrir su boca cuando tosa o estornude para evitar diseminar gérmenes. Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante para manos a base de alcohol. Tosa o esturnude cubriéndose la boca con un pañuelo de papel o sobre el codo u hombro si no dispone de un pañuelo. Instruye y recuérdele a su familia que haga lo mismo. Estas medidas son fáciles de adoptar y dan mejores resultados si todos los miembros de la familia participan.
3. Si está enfermo, permanezca en su casa y no concurra al trabajo o la escuela. Si está enfermo permanezca en su casa, excepto para buscar cuidados de salud u otras necesidades, durante al menos 24 horas después de la desaparición de la fiebre (100 grados Fahrenheit o 38.7 grados Celsius) o de los signos de la fiebre (escalofríos, sensación de mucho calor, cara enrojecida o sudoración). Asegúrese de que la fiebre haya cesado sin haber utilizado medicamentos antifebriles (medicamentos que contienen ibuprofeno o acetaminofeno). Si está preocupado por los síntomas o pertenece a un grupo con mayor riesgo de padecer la enfermedad de carácter más grave, comuníquese con su proveedor de servicios de salud. Para más información sobre lo que debe hacer si se enferma, visite www.cdc.gov/h1n1flu/qa.htm.
4. Comience a planificar ahora mismo. Hágase estas preguntas: si estoy trabajando y mi hijo se enferma, ¿he realizado arreglos para su cuidado? ¿He hablado con mi empleador sobre lo que debo hacer si necesito pedir licencia por enfermedad o si tengo que cuidar a un hijo o a un miembro de la familia enfermo?
5. Visite www.flu.gov para obtener la información más actualizada sobre la gripe H1N1 2009 y la gripe de temporada. Flu.gov es un recurso integrado de todo el gobierno con herramientas de planificación para ponerse en marcha durante la temporada de la gripe 2009–2010.

Para obtener más información:

• Visite: www.flu.gov
• Contacte a los CDC las 24 horas/todos los días
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